W ksiażce autor szczegółowo wyjaśnia czym są emocje i nastroje oraz jak je odróżnić. Dowiemy się tu wiele również na temat rozumu, który na nie wpływa w różny sposób. Dzięki temu można będzie bardziej poznać i zrozumieć siebie. Emocje to temat rzeka. Dzięki tej publikacji można jednak więcej sobie uświadomić. Zagłębić się w samym sobie. Książka godna polecenia, napisana w trudny lecz jednocześnie przystępny sposób. Otwiera oczy na wiele istotnych kwestii i pomaga je zrozumieć. Pokazuje błędne schematy myślenia i zachowania oraz podpowiada jak wprowadzić dobre nawyki.
Lektura idealna dla osób, które chcą zmienić swoje życie i zaczynając od zmiany samego siebie.
