Zdrowa i promienna skóra, autorstwa Agaty Ziemnickiej i Juliena Sosso to poradnik, po który powinien sięgnąć każdy. Sama okładka zachęca już do jej zakupu, niemniej jednak nie zawiedzie nas również zawartość. Każdego dnia nasze oko będę cieszyć fenomenalne zdjęcia potraw, jeszcze bardziej motywując nas do działania w kuchni.
Autorzy w przystępny sposób przekazują nam solidną dawkę wiedzy o skórze, wspominają o jej budowie oraz o tym, co jej szkodzi. Dają wiele rad odnośnie tego, jak ją pielęgnować od wewnątrz, co jeść oraz jak dobierać przyprawy i suplementy.
Książka, poza przepisami na pyszne potrawy, zawiera w sobie część „psyche” która według mnie pełni tu kluczową rolę. Żadne zmiany żywienia nie dadzą nam spektakularnych efektów, dopóki nie poznamy sami siebie! Już od pierwszych stron mamy możliwość zapisania swoich notatek, szczerych i dobrze przemyślanych odpowiedzi, które dla wielu z mogą stać się dodatkową motywacją do działania.
Odrobina wytrwałości, w parze z tym poradnikiem, zapewni nam piękną i odżywioną skórę już po krótkim czasie stosowania się do zawartych w nim wskazówek. Ja zauważyłam już efekty – spróbuj i Ty!
